ターンオーバーは〇日 年齢肌対策にいい化粧水の適量とは?

年齢肌に悩んでいるのなら、ターンオーバーに気をつけてスキンケアを行いたいものです。

美容雑誌などを見ていると、専門用語があります。それが「ターンオーバー」です。この期間は、平均28日です。

皮膚の構造は、目に見えている表皮の部分と、その奥に入っている真皮の部分に分けられます。肌の断面図などで皮膚が地層のようになっていることがわかります。肌表面から、表皮→真皮となっています。

表皮……角質層
真皮……基底層、基質、コラーゲンエラスチン、繊維芽細胞

この表皮、真皮の下に皮下組織が広がっています。

表皮

真皮

皮下組織

新しい細胞ができるのは真皮の中にある基底層と呼ばれる部分から。新しい細胞は有棘層、顆粒層となり表皮に表れてきます。最後は角質としてはがれ落ちます。これがターンオーバーです。

即効性のある化粧品もありますが、1サイクルのターンオーバーは同じ化粧品を「使い続ける」ことで効果がどうなのかを体感することができます。肌は植物などに例えられて、毎日の水やり=スキンケアの結果が見えてくるのはターンオーバーの1サイクル、基底層が表皮になる28日間。年齢肌だと代謝が悪くなるので、2ヶ月3ヶ月後に結果が見えてくることもあります。

化粧品を使う時の適量は?

サプリメントにしても、年齢肌を改善するために飲むのならトラブルがない限り1ヶ月は続けてみましょう。サプリメントによっては定期コースがあり、2ヶ月は継続購入をすすめているメーカーもあります。

また、化粧品を使う時の適量も考えたいところです。

例えば、化粧水についてですが、メーカーによって「500円玉大」「10円玉大」と書いてあります。乳液だと「パール粒大」と書いてあり、実際の量を円にして書いてあるところもあります。

化粧水の量は、コットンでも、手のひらでつけるにも、肌の表面温度がひんやりとしてきたくらいまでつけます。化粧水が肌に浸透してくると、肌の温度が冷えてきます。このくらいが化粧水の適量です。

200mlの化粧水を何か月で使うかの質問に、多くの人が2ヶ月~3ヶ月と回答しています。しかし、肌がひんやりするくらいまで使うと200mlの化粧水は約1ヶ月の量になります。ただ、これは個人的な目安で、デコルテやボディケアに使ったり、耳の後ろまでコットンでなじませるかなどでも変わります。高級な化粧品を使う必要はなく、安いものをたっぷりと使って年齢肌を感じさせないキメ細かい肌を目指せます。

 

年齢肌対策には〇〇が必要だった! 初心者におすすめ成分

よく、年齢肌といいます。ドラッグストアでは年齢肌に対してのお悩み化粧品が売っていますが、「年齢肌」の定義とは一体何なんでしょうか。

年齢肌とは……

年齢肌は、年齢が高くなることで悩みが生じてくる肌のことです。血行が悪くなり、細胞へ栄養が届かなくなってしまい、そこに紫外線の蓄積、ストレスが重なり、トラブルが起きてしまうことになります。

年齢肌は、人によって悩みが違います。

・シミ
・しわ
・たるみ
・くすみ
・毛穴の目立ち
・乾燥

そして、シミやしわ、それぞれの原因は違います。

シミ …… シミの原因は、紫外線の影響によるもの ターンオーバーの力が弱まることで年齢を重ねるとシミとして肌表面に出てきてしまいます。

しわ・たるみ …… しわ、たるみの原因として一番に考えられるのはコラーゲンが減ること。年齢が高くなることで、コラーゲン生成力が低くなります。そのため若い頃には保たれていたハリがなくなっていきます。重力によるたるみも生じて、顔の表情も変化します。そして、しわもできます。表情ジワや乾燥ジワも出てきます。

くすみ …… 血行不良、肌乾燥によって起こります。水分不足、肌の乾燥でキメが整わなくなってしまい、見た目年齢が高くなってしまいます。古い角質がはがれおちずに残っていくことで透明感もなくなります。

毛穴 …… 毛穴は血行不良が大きな原因。皮脂分泌や乾燥、どちらも理由になります。老廃物が毛穴に溜まると酸化して黒くなります。

そして、年齢肌化粧品に対応できる万能成分として多く配合されているのがコラーゲンです。年齢が高くなってくるとコラーゲンの生成力が格段に落ちてしまいます。

コラーゲンというと美容ドリンクやサプリメントに配合されている成分のような気がしますが、元をたどると人間の皮膚に含まれている成分です。肌の表面=表皮の下には、真皮が隠れています。この真皮に入っているのがコラーゲン。真皮に網のような成分で弾力を与えています。

コラーゲンが減少することで肌が老化した印象になりやすく、加齢による年齢肌はコラーゲンが少ないため肌トラブルが起きてしまうとも考えられます。そこで、コラーゲン補給をすることで若い頃と似たような状況を作り出し、年齢肌を感じない肌状態になるともされます。

もちろん、一概にコラーゲンを服用したり塗布すれば悩みがなくなるわけではありません。ただ、初心者がアンチエイジングをしたい時にできるのがコラーゲンサプリメントを飲んだりコラーゲン化粧品を使うこと。最初のステップとして意味のある成分と言っていいでしょう。